18 Luohan Kéz gyakorlata 《羅漢十八式》 és Luohan 13 Forma 《少林柔拳羅漢十三式》 gyakorlat
Luohan QiGong 《羅漢气功》 megértése a Rou Gong Quan -ban
Amikor Buddha elhunyt, 500 tanítványa gyűlt össze, akik tanításait szóról szóra megőrizték. Ők az Arhat-ok, vagy kínai nyelvben a Luohan-ok, a Hallhatatlanok. Amikor a Nagy Tanító, Boddhidharma kínába érkezett, a kulturális különbségek számos cselekedettel enyhültek. Így lett az 500 Hallhatatlanból 18, azaz 18 Luohan. Buddhidharma tisztelete jeléül a fizikai gyakorlatsorát róluk nevezte el, így keleltkezett a 18 Luohan Kez gyakorlatsor.
A 18 Luohan Kéz gyakorlatsor Buddhidharma tanításaihoz köthető, amely az ászanák-, állatok mozgásaira hagyatkozva (megyjegyzés: a YiJinJing és a XiSuiJing hasonló gyakorlatai voltak) született meg. A "kéz" kínaiul shou 《手》, amely a technikákra utal. A szerzetesek a gyakorlatsort fejlesztették, így később megjelent az "ököl" azaz a quan 《拳》 kifejezés, amely a gyakorlatsor "harci" jellegére utal. ... Az első írásos emlék a sui-dinasztia-beli (581-618 AD) Shaolin QuanPu -ban 《少林拳谱》 olvasható, amely a szerzetesek által kiválasztott 18 egyszerű mozdulatot írja le. A Tang-dinasztia (618-907) időszakában alakult ki a korábbi qigong gyakorlatsorra épülő-, "18 harci testtartás". Ezt később 《套路》 taolu -val kombinálták és a gyakorlatok száma 36-ra, a Yuan Dinasztia idején 72-rfe, majd a korai Song-dinasztiára a gyakorlatsor száma 173 lett. A Ming-dinasztia időszakában aztán visszatértek a 18 formához, melyet 《先天罗汉十八手》 Xian Tian Luo Han Shi Ba Shou-ként azaz "veleszületett Luohan 18 Keze" néven illettek. A shaolin harcművészetben ez a gyakorlat nagyon meghatározó. A dinasztiák alatt, a harcművészet fejlődésével számos változata alakult ki.
A Rou Gong Quan szempontjából az eredeti gyakorlat a lényeges, azonban ennek rekonstruálása komoly akadályokba ütközik. A Luohan 18 Keze qigong gyakorlatsor végrehajtása a lassú és folyamatos-, egymáshoz kapcsolt formákon van. Hatékonyan fejleszti az egyensúlyt és a koordinációt, kiemelt szerepet játszik az izmok és inak nyújtásában is. A folyamatos mozgás a Rou Quan gyakorlati elvének tekinthető.
...feltöltés alatt...
A Luohan 13 Forma 《少林柔拳羅漢十三式》 egy átfogó gyakorlat, amely a Rou Quan kialakulását befolyásolta. ...feltöltés alatt...
A gyakorlatban
18 Luohan Kéz gyakorlata 《羅漢十八式》
《雙手托天》 Shuang Thou Tuo Tian
《左右開弓》 Zuo You Kai Gong
《摘星換斗》 Zhai Xing Huan Dou
《轆轤旋轉》 Lu Lu Xuan Zhuan
《怒目衝拳》 Nu Mu Chong Quan
《大轉乾坤》 Da Zhuan Qian Kun
《回頭抱月》 Hui Tou Bao Yue
《攀足固腰》 Pan Zu Gu Yao
《三盆落地》 San Pan Luo Di
《仙鶴起舞》 Xian He Qi Wu
《二郎擔山》 Er Lang Dan Shan
《羅漢發刀》 Luo Han Fa Dao
《猛虎推山》 Meng Hu Tui Shan
《青龍分水》 Qing Long Fen Shui
《青龍現爪》 Qing Long Xian Xhua
《大風車手》 Da Feng Che Shou
《提踭彎膝》 Qi Zheng Wan Zuo
《仙鶴轉膝》 Xian He Zhuan Xi
Luohan 13 Forma 《少林柔拳羅漢十三式》 gyakorlat
Javasolt irodalom
feltöltés alatt... ... ... ...
|
XING LONG TANG 醒龙堂 中国武术研究会 | Honorary President: ZHANG ERYU Grandmaster | Master: XIAO FENG | Contact us: master [at] rgm.hu Member of Hungarian Traditional Gong-Fu and Wushu Federation | HQ & Cultural Xchange: CHINESE ART CENTER 匈中文化交流中心. Your use of this website is subject to, and constitutes acknowledgement and acceptance of, our Terms & Conditions @ 1995-2017 How you may Enhance your Health, Combat Efficiency, Mental Freshness and Spiritual Joy through autentic Gong Fu and Chan Teachings |