"自修性是功,自修身是德" - 六祖坛经, 第三品 Self-cultivation of the nature is merit, Self-cultivation of the body is virtue. Platform Sutra of the Sixth Patriarch, Ch.3.
如何增强自己的身心健康和效能与学习佛法和练柔功拳 - 这是醒龙堂 []
A vitális pontok ismerete segíti a testműködés megértését és teljesebbé tesz néhány technikai alkalmazást. A harcművészetben csak a legfontosabbak jutnak igazán szerephez: 108 pont ismerete tekinthető lényegesnek, melyek bizonyos technikák harci alkalmazását kiszélesíthetik. Mélyebb megértés a gyógyítás tudományához vezet. A vitális pontok több szempont szerint csoportosíthatók.
A Fő Pontok olyan helyek, amelyek a vezetékek energiája fölött diszponálnak. Minden vezetéknek két fő pontja van. Ezek a pontok lehetnek:
Átmenő Pontok vagy kínai nevükön „lo” pontok azok a helyek, ahol az energia az egyik vezetékből a másikba lép a yin-yang összetartozás elve szerint. Ezen a pontoknak stimulálása vagy kezelése a másik vezetéket is befolyásolja
A Speciális Pontok a fő pontokkal egyszerre, azonos minőségben stimulálják, így mind a tonizáló, mind a nyugtató hatás fokozható.
Vészpontok azaz a „mu” pontok nem feltétlenül a vezetékeken, de az illő szerv közelében helyezkednek el. Az elképzelések szerint ezeknek a pontoknak a kezelése a megfelelő vezeték és szerv heveny és idült károsodásait befolyásolhatja. A vészpontok nem a végtagokon, hanem a törzsön, az elülső oldalon a zsigerek közelében helyezkednek el. Ingerlésük azonnali erős hatást vált ki. A szív ura vezetéken kívül minden meridiánnak van vészpontja.
Összehangoló Pontok vagy „yu” pontok a húgyhólyag vezeték mellett a háton a gerinc két oldalán helyezkednek el. Ezek a pontok a szelvényes gerincvelői beidegzéssel állnak összefüggésben.
Reunion Pontok több vezeték találkozásánál helyezkednek el. Ingerlésük több vezetéket tud egyszerre befolyásolni.
Kardinális Pontok azok a pontok, amit csak „nagy szükség” esetén stimulálnak. Ellenkező esetben nemkívánatos mellékhatások lépnek fel.
Egyéni pontok, a vezetékeken kívül elhelyezkedő különleges pontok. Kínában családról családra szállt, féltett családi örökségként adták tovább.
Fájdalompontok Kelt-Ázsiában ma is használatos primitív pontok. A pontok fájdalmas területekhez helyezkednek el közelebb. Elsősorban izomgörcsök, izomfájdalmak esetén használják.
Mesterpontok, azok a helyek, amelyeket egy-egy betegség, vagy tünet kezelésében hatásosnak tartanak. A mesterpontok szerv-specifikusak, nem betegség specifikusak. Ez azt jelenti, hogy például gyomorsavtúltengéskor, illetve gyomorsavhiány esetén is ugyanazt a mesterpontot kell stimulálni. Leírják, hogy a mutatóujj körmének két szélén, a körömhold magasságában nyomva a bőrt, a fogfájdalom megszüntethető.
A qi meridiánokban – vezetékek - kering. A meridiánok többnyire az idegek és a verőerek közelében találhatók. Elég belepillantanunk egy anatómiakönyvbe és láthatjuk, hogy a nagyobb idegfonatok szorosan követik az artériákat a testben. Ez igaz a meridiánokra is. Az idegekhez és a verőerekhez hasonlóan a meridiánokat is a test izomzata védi a közvetlen behatásoktól. Van a testnek egy pontja, a könyökcsúcs, ahol az egyik meridián teljesen szabadon van. Az akupunktúrában ezt a pontot xiao hai-nak nevezik és a kéz xiao yin szív-vezetékéhez tartozik, itt találkozik a vezeték- és a központi idegrendszer. Egyetlen enyhe ütés elzsibbasztja az egész alkart, ami a vezetékek rendkívüli érzékenységére valamint irányító szerepére utal. Ahogy az ütőereknek is vannak mellékágai, amelyek vérrel látják el a szerveket és a szöveteket, illetve elszállítják tőlük a hulladékot, úgy a vezetékekből is mellékágak (ezek neve “lou") nyílnak, amelyek qi-vel látják el a testet és hozzák-viszik az üzeneteket az agy és a szervek között. Említettük már, hogy ezt az energia-keringető rendszert a tudatunk irányítja, akár tudatában vagyunk ennek, akár nem.
Az emberi testben tizenkét fő- és két nagyobb mellék meridián van. Ez a tizenkét vezeték (tulajdonképpen vezeték pár, - a test mindkét oldalán egy-egy - különböző belső szervekhez kapcsolódik. Amikor a qi pang valamelyik vezetékben, a megfelelő szerv rendellenesen kezd működni. Az akupunktúra egyik leggyakrabban alkalmazott módszere, hogy a vezetéket tűvel stimulálják. Ez fokozza vagy lassítja a qi keringését és segít visszatéríteni a rendellenes szervet az egyensúlyi állapotba. A két nagyobb mellékvezeték a Ren Mei vagy befogadó-vezeték, amely a testen elöl, középen vezet lefelé illetve a Du Mei vagy kormányzó-vezeték, amely a hát és a fej közepén fut végig
A "xue" szinte minden gong fu stílusban alkalmazott. A vezetékek mentén - csakúgy, mint a test más részein - találhatunk olyan foltokat, ahol a védő izmok a szokásosnál vékonyabbak, vagy ahol a vezeték a felszínhez közelebb halad. Ezek a pontok, amelyeket azért neveznek testüregnek is, mert gyakran bemélyedésként, homorulatként tapinthatók, érzékenyebbek, mint a test más részei. Ezek az akupunktúrában használatos pontok, és ezeket a pontokat támadják némely harcművészetben. Az akupunktúrában több mint 700 pontot ismernek, jóllehet a harcművészek csak – mint előbb már említettem - 108-at használnak. A 108 testüreg egyikére kifejtett erő fájdalmat, valamelyik testrész zsibbadását, belső szervi károsodást, eszméletvesztést vagy akár halált is okozhat. E 108 testüreg közül 36 halálos. Ez azt jelenti, hogy egyetlen ütés halálos belső szervi károsodást okozhat. Például, ha a szív-vezeték egyik üregét a hónaljnál ütés éri, végzetes szívgörcsöt okozhat. A másik 72 üreg nem halálos, azonban a pontos helyen és a megfelelő időben rá mért ütés zsibbadást, vagy ájulást okozhat
a qi keringése nap- és évszakok szerint változik. A qi a fogamzástól a halálig a testben kering, de a keringés súlypontja óráról órára vándorol, kivéve a kormányzó- és befogadó-vezetéket, ahol a qi folyamatosan áramlik, függetlenül az időtől. A qi keringésének változékonysága miatt lényeges, hogy a tanítvány jól ismerje, mert így képes azt hatékonyan alkalmazni
1. ábra: Fej/nyak/vállöv
2. ábra: Mellkas
3. ábra: Karok
4. ábra: hasi rész, combtő és csípő-tájék
5. ábra: lábak
6. ábra: teljes test, kiemelt területek
12 darab vezeték, melyek pontjai közvetlenül nem belső szervekre, hanem bizonyos bőrfelületekre, vagy izmokra gyakorolnak hatást. 3 db kézhez és 3 lábhoz tartozó yin-vezeték, valamint ezek yang-párjai tartoznak ide, így összesen 12 van belőlük. A pontjaik szerepelnek a 12 fővezetéken is, ilyen csoportositásban viszont más a hatásuk. A működési zavarok a bőrfelület elváltozásaiban, pattanásokban, vagy izomgörcsökben, reumás fájdalmakban nyilvánulnak meg. A tünetek nem kapcsolódnak belső szervekhez, azoktól függetlenül jönnek létre.
Köszönjük, ha megosztod ezt a lapot.
XING LONG TANG Autentic Gongfu School | CLASSROOM: XUAN ZANG DHARMA HALL (玄奘讲堂) ⚐ 1076 Budapest, Garay utca 13-15. HONORARY PRESIDENT: Zhang Eryu Grandmaster | MASTER: Xiao Feng [Yao Dong Jushi] ✉ master [at] rgm [dot] hu CULTURAL EXCHANGE & HQ: CHINESE ART CENTER | Member of Traditional Gongfu and Wushu Federation © All Rights Reserved 1995-2020 | Your use of this Website is subject to, and constitutes acknowledgement and acceptance of, our Terms & Conditions