KEZD’LAP | ROU GONG QUAN | QI GONG | MESTEREK | ISKOLŃNK | GYAKORLŃSOK | …LETM”D | LET÷LT…SEK
k√ľl√∂nleges pontok    qi massz√°zs    pontok alkalmaz√°sa a gy√≥gy√≠t√°sban   

XING LONG TANG - Meridi√°nok, vit√°lis pontok

MERIDI√ĀNOK √ČS VIT√ĀLIS PONTOK

A vit√°lis pontok ismerete halad√≥ szinten k√∂telezŇĎ. Teljesebb√© teszi az egyes technik√°k alkalmaz√°s√°t, √©s seg√≠ti az alapelvek meg√©rt√©s√©t √©s alkalmaz√°s√°t. Term√©szetesen a teljess√©g ig√©nye n√©lk√ľl, csak a legfontosabbak jutnak igaz√°n szerephez, √°ltal√°ban orvosok vannak tiszt√°ban a legt√∂bb pont hely√©vel √©s funkci√≥j√°val. A harcmŇĪv√©szetekben √°ltal√°ban 108 pont haszn√°lat√°t √©s ismeret√©t k√∂vetelik meg, amelyek a harci √©rt√©keket kisz√©les√≠tik. A gyakorl√°s sor√°n nem kell t√∂rŇĎdni ezek pontos lokaliz√°l√°s√°val, el√©g csak a fel√ľlet, vagy a test ter√ľletet meg√ľtni. A hat√°s nem fog elmaradni. M√©lyebb ismerets√©g azonban a gy√≥gy√≠t√°s tudom√°ny√°hoz vezet, √≠gy a vit√°lis pontok megismer√©s√©t sz√≠vbŇĎl aj√°nlom minden harcmŇĪv√©szetet gyakorl√≥nak. √ćme k√©t √°bra, amelyek a Hajl√©kony Munka mindenkori gyakorl√°sakor a figyelem k√∂z√©ppontj√°ba ker√ľlnek, s amelyekkel a gyakorl√≥ nap-mint nap ismerkedik √©s dolgozik.

A pontokat azonban több szempont szerint csoportosították a Mesterek, a gyakorlás során az alábbit használjuk:


  • A fŇĎ pontok azok a helyek, amelyek a vezet√©kek energi√°ja f√∂l√∂tt diszpon√°lnak. Minden vezet√©knek k√©t fŇĎ pontja van. Ezek a pontok lehetnek:

    • Toniz√°l√≥ pontok, amelyeknek a stimul√°l√°sa a vezet√©k, √©s ezzel egy√ľtt a szerv energi√°j√°t is fokozz√°k. Egyes elk√©pzel√©sek szerint ezeken a pontokon aranytŇĪket kell besz√ļrni, ugyanis az arany, mint erŇĎs f√©m, erŇĎs√≠t, toniz√°l
    • Szedat√≠v pontok, a vezet√©kek energi√°j√°t ezzel egy√ľtt a szerv energi√°j√°t cs√∂kkentik, k√ľl√∂n√∂sen akkor, ha ‚Äěfeh√©r f√©mmel‚ÄĚ sz√ļrj√°k meg.

  • √ĀtmenŇĎ pontok vagy k√≠nai nev√ľk√∂n ‚Äělo‚ÄĚ pontok azok a helyek, ahol az energia az egyik vezet√©kbŇĎl a m√°sikba l√©p a yin-yang √∂sszetartoz√°s elve szerint. Ezeknek a pontoknak a kezel√©se a m√°sik vezet√©ket is befoly√°solja
  • A speci√°lis pontok a fŇĎ pontokkal egyszerre, azonos minŇĎs√©gben stimul√°lj√°k, √≠gy mind a toniz√°l√≥, mind a nyugtat√≥ hat√°s fokozhat√≥.
  • v√©szpontok azaz a ‚Äěmu‚ÄĚ pontok nem felt√©tlen√ľl a vezet√©keken, de az illŇĎ szerv k√∂zel√©ben helyezkednek el. Az elk√©pzel√©sek szerint ezeknek a pontoknak a kezel√©se a megfelelŇĎ vezet√©k √©s szerv heveny √©s id√ľlt k√°rosod√°sait befoly√°solhatja. A v√©szpontok nem a v√©gtagokon, hanem a t√∂rzs√∂n, az el√ľlsŇĎ oldalon a zsigerek k√∂zel√©ben helyezkednek el. Ingerl√©s√ľk azonnali erŇĎs hat√°st v√°lt ki. A sz√≠v ura vezet√©ken k√≠v√ľl minden meridi√°nnak van v√©szpontja.
  • √Ėsszehangol√≥ pontok vagy ‚Äěyu‚ÄĚ pontok a h√ļgyh√≥lyag vezet√©k mellett a h√°ton a gerinc k√©t oldal√°n helyezkednek el. Ezek a pontok a szelv√©nyes gerincvelŇĎi beidegz√©ssel √°llnak √∂sszef√ľgg√©sben.
  • Reunion pontok t√∂bb vezet√©k tal√°lkoz√°s√°n√°l helyezkednek el. Ingerl√©s√ľk t√∂bb vezet√©ket tud egyszerre befoly√°solni.
  • Kardin√°lis pontok azok a pontok, amit csak ‚Äěnagy sz√ľks√©g‚ÄĚ eset√©n stimul√°lnak. EllenkezŇĎ esetben nemk√≠v√°natos mell√©khat√°sok l√©pnek fel.
  • Egy√©ni pontok, a vezet√©keken k√≠v√ľl elhelyezkedŇĎ k√ľl√∂nleges pontok. K√≠n√°ban csal√°dr√≥l csal√°dra sz√°llt, f√©ltett csal√°di √∂r√∂ks√©gk√©nt adt√°k tov√°bb.
  • F√°jdalompontok Kelt-√Āzsi√°ban ma is haszn√°latos primit√≠v pontok. A pontok f√°jdalmas ter√ľletekhez helyezkednek el k√∂zelebb. ElsŇĎsorban izomg√∂rcs√∂k, izomf√°jdalmak eset√©n haszn√°lj√°k.
  • Mesterpontok, azok a helyek, amelyeket egy-egy betegs√©g, vagy t√ľnet kezel√©s√©ben hat√°sosnak tartanak. A mesterpontok szerv-specifikusak, nem betegs√©g specifikusak. Ez azt jelenti, hogy p√©ld√°ul gyomorsavt√ļlteng√©skor, illetve gyomorsavhi√°ny eset√©n is ugyanazt a mesterpontot kell stimul√°lni. Le√≠rj√°k, hogy a mutat√≥ujj k√∂rm√©nek k√©t sz√©l√©n, a k√∂r√∂mhold magass√°g√°ban nyomva a bŇĎrt, a fogf√°jdalom megsz√ľntethetŇĎ.

A qi meridi√°nokban ‚Äď vezet√©kek - kering. A meridi√°nok t√∂bbnyire az idegek √©s a verŇĎerek k√∂zel√©ben tal√°lhat√≥k. El√©g belepillantanunk egy anat√≥miak√∂nyvbe √©s l√°thatjuk, hogy a nagyobb idegfonatok szorosan k√∂vetik az art√©ri√°kat a testben. Ez igaz a meridi√°nokra is. Az idegekhez √©s a verŇĎerekhez hasonl√≥an a meridi√°nokat is a test izomzata v√©di a k√∂zvetlen behat√°sokt√≥l. Van a testnek egy pontja, a k√∂ny√∂kcs√ļcs, ahol az egyik meridi√°n teljesen szabadon van. Az akupunkt√ļr√°ban ezt a pontot xiao hai-nak nevezik √©s a k√©z xiao yin sz√≠v-vezet√©k√©hez tartozik, itt tal√°lkozik a vezet√©k- √©s a k√∂zponti idegrendszer. Egyetlen enyhe √ľt√©s elzsibbasztja az eg√©sz alkart, ami a vezet√©kek rendk√≠v√ľli √©rz√©kenys√©g√©re valamint ir√°ny√≠t√≥ szerep√©re utal. Ahogy az √ľtŇĎereknek is vannak mell√©k√°gai, amelyek v√©rrel l√°tj√°k el a szerveket √©s a sz√∂veteket, illetve elsz√°ll√≠tj√°k tŇĎl√ľk a hullad√©kot, √ļgy a vezet√©kekbŇĎl is mell√©k√°gak (ezek neve ‚Äúlou") ny√≠lnak, amelyek qi-vel l√°tj√°k el a testet √©s hozz√°k-viszik az √ľzeneteket az agy √©s a szervek k√∂z√∂tt. Eml√≠tett√ľk m√°r, hogy ezt az energia-keringetŇĎ rendszert a tudatunk ir√°ny√≠tja, ak√°r tudat√°ban vagyunk ennek, ak√°r nem.

Az emberi testben tizenk√©t fŇĎ- √©s k√©t nagyobb mell√©k meridi√°n van. Ez a tizenk√©t vezet√©k (tulajdonk√©ppen vezet√©k p√°r, - a test mindk√©t oldal√°n egy-egy - k√ľl√∂nb√∂zŇĎ belsŇĎ szervekhez kapcsol√≥dik. Amikor a qi pang valamelyik vezet√©kben, a megfelelŇĎ szerv rendellenesen kezd mŇĪk√∂dni. Az akupunkt√ļra egyik leggyakrabban alkalmazott m√≥dszere, hogy a vezet√©ket tŇĪvel stimul√°lj√°k. Ez fokozza vagy lass√≠tja a qi kering√©s√©t √©s seg√≠t visszat√©r√≠teni a rendellenes szervet az egyens√ļlyi √°llapotba. A k√©t nagyobb mell√©kvezet√©k a Ren Mei vagy befogad√≥-vezet√©k, amely a testen el√∂l, k√∂z√©pen vezet lefel√© illetve a Du Mei vagy korm√°nyz√≥-vezet√©k, amely a h√°t √©s a fej k√∂zep√©n fut v√©gig

A "test√ľreg"-eket - xue - szinte minden gong fu st√≠lusban alkalmaznak. A vezet√©kek ment√©n - csak√ļgy, mint a test m√°s r√©szein - tal√°lhatunk olyan foltokat, ahol a v√©dŇĎ izmok a szok√°sosn√°l v√©konyabbak, vagy ahol a vezet√©k a felsz√≠nhez k√∂zelebb halad. Ezek a pontok, amelyeket az√©rt neveznek test√ľregnek is, mert gyakran bem√©lyed√©sk√©nt, homorulatk√©nt tapinthat√≥k, √©rz√©kenyebbek, mint a test m√°s r√©szei. Ezek az akupunkt√ļr√°ban haszn√°latos pontok, √©s ezeket a pontokat t√°madj√°k n√©mely harcmŇĪv√©szetben. Az akupunkt√ļr√°ban t√∂bb mint 700 pontot ismernek, j√≥llehet a harcmŇĪv√©szek csak ‚Äď mint elŇĎbb m√°r eml√≠tettem - 108-at haszn√°lnak. A 108 test√ľreg egyik√©re kifejtett erŇĎ f√°jdalmat, valamelyik testr√©sz zsibbad√°s√°t, belsŇĎ szervi k√°rosod√°st, eszm√©letveszt√©st vagy ak√°r hal√°lt is okozhat. E 108 test√ľreg k√∂z√ľl 36 hal√°los. Ez azt jelenti, hogy egyetlen √ľt√©s hal√°los belsŇĎ szervi k√°rosod√°st okozhat. P√©ld√°ul, ha a sz√≠v-vezet√©k egyik √ľreg√©t a h√≥naljn√°l √ľt√©s √©ri, v√©gzetes sz√≠vg√∂rcs√∂t okozhat. A m√°sik 72 √ľreg nem hal√°los, azonban a pontos helyen √©s a megfelelŇĎ idŇĎben r√° m√©rt √ľt√©s zsibbad√°st, vagy √°jul√°st okozhat

a qi kering√©se nap- √©s √©vszakok szerint v√°ltozik. A qi a fogamz√°st√≥l a hal√°lig a testben kering, de a kering√©s s√ļlypontja √≥r√°r√≥l √≥r√°ra v√°ndorol, kiv√©ve a korm√°nyz√≥- √©s befogad√≥-vezet√©ket, ahol a qi folyamatosan √°ramlik, f√ľggetlen√ľl az idŇĎtŇĎl. A qi kering√©s√©nek v√°ltoz√©konys√°ga miatt l√©nyeges, hogy a tan√≠tv√°ny j√≥l ismerje, mert √≠gy k√©pes azt hat√©konyan alkalmazni


Alkalmazot pontok - ying yong

  • san jiao - H√°rmas meleg√≠tŇĎ meridi√°n
  • zhong shu - A sanjiao vezet√©ken tal√°lhat√≥, a kisujj t√∂v√©n√©l. Stimul√°l√°sa: sokkolja az agyat, b√©nul√°s, f√°jdalom, √°jul√°s
  • nei guan / wan mei - Az alkar belsŇĎ r√©sz√©n, a csukl√≥ mellett, a sz√≠vburok meridi√°nj√°n. Ez a t√ľdŇĎ ter√ľlet√©vel van kapcsolatban, a megfelelŇĎ erejŇĪ √©s idŇĎz√≠tett nyom√°s sokkolja a t√ľdŇĎt: √°jul√°shoz vezet, leb√©n√≠tja az ellenf√©l alkarj√°t
  • gong zui - Az alkaron helyezkedik el, a t√ľdŇĎ meridi√°non. Ha nyomjuk a t√ľdŇĎ √∂sszeh√ļz√≥dik, s √°jul√°shoz vezet. A kisebb erŇĎvel val√≥ nyom√°sa f√°jdalommal j√°r
  • qi zi - Az alkaron, a k√∂ny√∂k mellett helyezkedik el. Nyom√°sa f√°jdalommal √©s √°jul√°ssal j√°r, de b√©n√≠that is
  • quo chi - K√∂ny√∂kn√©l, a vastagb√©l meridi√°non tal√°lhat√≥. F√°jdalmas
  • shao hai - A k√∂ny√∂kn√©l az √ļn.: villanyoz√≥-√≠n mellett a sz√≠v meridi√°non (a felkar t√∂ve, belsŇĎ fel√ľlet). Nyom√°sa b√©nul√°ssal erŇĎteljesebb nyom√°sa sz√≠vmeg√°ll√°ssal j√°r
  • qing ling - Felkar, sz√≠v meridi√°n, a felkarizom t√∂v√©ben a belsŇĎ fel√ľleten. Nyom√°sa erŇĎs f√°jdalommal, √©s sz√≠vmeg√°ll√°ssal is j√°rhat
  • jian yu - V√°llcs√ļcs. Vastagb√©l meridi√°non tal√°lhat√≥, √ľt√©se, nyom√°sa megb√©n√≠thatja a kart
  • qi hu - Mellkas felsŇĎ r√©sz√©n, a kulcscsont alatt a gyomor meridi√°non tal√°lhat√≥. Jelent√©se: ‚ÄělebegŇĎ kapu‚ÄĚ, mivel a meridi√°n a t√ľdŇĎ mellett halad el, a pont stimul√°l√°sa irrit√°lja a t√ľdŇĎt: k√∂h√∂g√©st okoz, erŇĎs t√°mad√°sa le√°ll√≠thatja a l√©gz√©st.
  • que ben - A qihu felett n√©h√°ny ujjnyira, szint√©n a gyomor meridi√°non
  • jian jing - ‚Äěa v√°ll k√ļtja‚ÄĚ, amely a v√°ll h√°tuls√≥ r√©sz√©n, az epeh√≥lyag meridi√°non helyezkedik el. Nyom√°ssal, √ľt√©ssel megb√©n√≠thatjuk a v√°llat, vagy √°jul√°st okozhatunk.
  • lou gou - A s√≠pcsont belsŇĎ fel√ľlet√©n tal√°lhat√≥, az izom alatt, a l√©p meridi√°non. Megb√©n√≠tja a l√°bat
  • xue hai - Comb belsŇĎ fel√©n a t√©rd felett, szint√©n a l√©p vezet√©ken. Stimul√°l√°sa szint√©n a l√°b b√©nul√°s√°val j√°r.
  • bai hui - ‚Äěsz√°zszoros tal√°lkoz√≥pont‚ÄĚ, vagy ‚Äě√Čgi Szellem Helye‚ÄĚ. Nagyobb qi k√∂zpont yin-yang tal√°lkoz√°si hely √©s a korm√°nyz√≥ vezet√©khez tartozik. K√∂zvetlen kapcsolata az aggyal azonnali hal√°lhoz vezet j√≥l idŇĎz√≠tett t√°mad√°s eset√©n
  • hui yin - ‚Äěyin tal√°lkoz√≥helye‚ÄĚ, vagy ‚Äětengerfen√©k‚ÄĚ a befogad√≥ meridi√°non tal√°lhat√≥, a g√°tn√°l. J√≥l idŇĎz√≠tett t√°mad√°s yin √©s yang cser√©j√©t bor√≠tja fel, 24 √≥r√°n bel√ľl hal√°lt okozhat
  • ling tai - ‚ÄěSpiritu√°lis √°llom√°shely‚ÄĚ, a 6., √©s a 7., csigolya k√∂zt tal√°lhat√≥ a gerincen. A sz√≠vvel egy magass√°gban van, t√°mad√°sa hat√°ssal van a qi kering√©s√©re: √∂sszer√°ntja a sz√≠v k√∂r√ľli izmokat, √©s sz√≠vrohamot okoz
  • li quan - ‚Äěk√ľl√∂nleges forr√°s‚ÄĚ, amely a h√≥naljban tal√°lhat√≥ a sz√≠v-meridi√°non. M√©lyen helyezkedik el, nagyon s√©r√ľl√©keny. Felt√©tlen sz√≠vrohamot okoz.
  • dan tian - ‚ÄěElix√≠r mezeje‚ÄĚ, de h√≠vj√°k qi hai-nak is, mint ‚Äěqi tengere‚ÄĚ. Itt k√©pzŇĎdik a qi. T√°mad√°sa hal√°lhoz is vezethet
  • ya men - ‚Äěa n√©ma kapu‚ÄĚ, mely a nyak h√°tuls√≥ r√©sz√©n tal√°lhat√≥. K√©t oldal√°n h√ļz√≥d√≥ izom vagy pont t√°mad√°sa sokkolja az agyat
  • tian zhu - ‚Äě√©gi oszlop‚ÄĚ, √©s a h√ļgyh√≥lyag meridi√°nj√°n helyezkedik el, a nyak h√°tuls√≥ r√©sz√©n. Itt k√©t nagy izom h√ļz√≥dik, amelyek az eget, azaz a fejet tartj√°k. Ha meg√ľtik az ellenf√©l el√°jul
  • jia zhe - Nevezik ya sha pontnak is, amely az √°llkapocs oldal√°n, a gyomor meridi√°non helyezkedik el. Ha nyomjuk, √°jul√°shoz vezet, ha erŇĎsen meg√ľtj√ľk, hal√°lt is okozhatunk
  • ren zhong - Shui gao pont az orr alatt tal√°lhat√≥ a meridi√°non. √út√©se, stimul√°l√°sa hal√°lhoz is vezethet.
  • tian zhong - A lapocka k√∂zep√©n tal√°lhat√≥ a v√©konyb√©l meridi√°non. T√°mad√°sa megb√©n√≠tja a v√°llat
  • jiu wei - Xin gan-nak is h√≠vj√°k, a plexus solaris, azaz a napfonat ponton, a gyomorsz√°jn√°l tal√°lhat√≥. Le√°ll√≠tja a l√©gz√©st.
  • da bao - A mellkas oldal√°n van a l√©p meridi√°non. Ha ujjperccel √ľtj√ľk, l√©gz√©sb√©nul√°shoz vezet.
  • tian shu - A hasi r√©sz elej√©nek oldal√°n√°l helyezkedik el a gyomor meridi√°non. L√©gz√©sb√©nul√°shoz vezet.
  • du shu / zu dong - A lapocka √©s a gerinc k√∂z√∂tt helyezkedik el, √©s szint√©n a l√©gz√©st √°ll√≠thatjuk le.
  • tai yang - Hal√°nt√©k. A gyomor meridi√°non elhelyezkedŇĎ pont(ok) megfelelŇĎ t√°mad√°sa megrepeszti az art√©ri√°t, √©s hal√°lt okoz.
  • yi feng - Er sha-nak is nevezik, a f√ľl alatt a sanjiao meridi√°non helyezkedik el, megfelelŇĎ t√°mad√°sa megrepeszti az art√©ri√°t, √©s hal√°lt okozhat.

K√ľzdelmek sor√°n alkalmazott pontok / fel√ľletek

1. ábra: Fej/nyak/vállöv

2. √°bra: Mellkas



3. √°bra: Karok

4. √°bra: Hasi r√©sz √©s combtŇĎ / cs√≠pŇĎ



5. √°bra: L√°bak

6. √°bra: Teljes test, kiemel fel√ľletek

Izomvezetékek

12 darab vezet√©k, melyek pontjai k√∂zvetlen√ľl nem belsŇĎ szervekre, hanem bizonyos bŇĎrfel√ľletekre, vagy izmokra gyakorolnak hat√°st. 3 db k√©zhez √©s 3 l√°bhoz tartoz√≥ yin-vezet√©k, valamint ezek yang-p√°rjai tartoznak ide, √≠gy √∂sszesen 12 van belŇĎl√ľk. A pontjaik szerepelnek a 12 fŇĎvezet√©ken is, ilyen csoportosit√°sban viszont m√°s a hat√°suk. A mŇĪk√∂d√©si zavarok a bŇĎrfel√ľlet elv√°ltoz√°saiban, pattan√°sokban, vagy izomg√∂rcs√∂kben, reum√°s f√°jdalmakban nyilv√°nulnak meg. A t√ľnetek nem kapcsol√≥dnak belsŇĎ szervekhez, azokt√≥l f√ľggetlen√ľl j√∂nnek l√©tre.



0

AWAKE DRAGON AUTENTIC GONGFU SCHOOL - Member of Traditional Gongfu and Wushu Federation
Honorary President: Zhang Eryu Grandmaster I Master: Xiao Feng I Contact us: master [at] rgm.hu
Your use of this website is subject to, and constitutes acknowledgement and acceptance of, our Terms & Conditions
All Rights Reserved 1995-2015 I Cultural Xchange: CHINESE ART CENTER www.kinainfo.hu.